Categorie: Persoonlijke ontwikkeling en mindfulness

Wil je minderen of stoppen met alcohol, cannabis, cocaïne, roken of gokken, maar ben je nog niet klaar voor een gesprek met een hulpverlener? Dan…

Lees verder Jellinek zelfhulp: zo stop of minder je zelfstandig met alcohol, gokken of drugs

Meditatie is een oefening waarbij je je aandacht bewust op één ding richt, zoals je ademhaling of een geluid. Dat klinkt simpel, en dat is…

Lees verder Meditatie: zo brengt een paar minuten stilte je hoofd tot rust

Je hoofd leegmaken, tot rust komen en bewuster in het moment leven: dat is waar meditatie om draait. Het is een oefening waarbij je je…

Lees verder Wat is meditatie? Een heldere uitleg voor beginners

Persoonlijke-ontwikkeling-en-mindfulness draait vaak om het begrijpen van je eigen motivatie, dus om weten waarom je iets wilt bereiken en hoe je daar mee aan de…

Lees verder Motivatie als motor voor persoonlijke groei en mindfulness

Steeds meer mensen ontdekken de waarde van spiritualiteit. In een drukke wereld met constante prikkels zoeken velen manieren om rust en betekenis te vinden. Spirituele…

Lees verder Waarom spiritualiteit weer populair wordt

Persoonlijke-ontwikkeling-en-mindfulness komen samen als je wilt weten hoe je motivatie vindt om te leren. Veel mensen vinden het lastig om steeds opnieuw aan de slag…

Lees verder Motivatie om te leren: zo maak je er werk van

Persoonlijke-ontwikkeling-en-mindfulness draaien vaak om begrijpen wat jou drijft, en daar speelt intrinsieke motivatie een belangrijke rol. Veel mensen willen weten waarom ze iets echt doen…

Lees verder Uit jezelf in beweging komen: alles over intrinsieke motivatie

Persoonlijke-ontwikkeling-en-mindfulness draait vaak om het vinden van de juiste motivatie om jezelf te verbeteren of meer rust in je hoofd te krijgen. Motivatie is een…

Lees verder De kracht van motivatie bij persoonlijke groei en rust

Persoonlijke-ontwikkeling-en-mindfulness kunnen je helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen en sterker in het leven te staan. Zelfvertrouwen is geloven dat je iets kunt, zelfs als…

Lees verder Makkelijk meer zelfvertrouwen: groeien met persoonlijke-ontwikkeling-en-mindfulness

Persoonlijke-ontwikkeling-en-mindfulness zijn belangrijk als je meer zelfvertrouwen wilt opbouwen. Veel mensen voelen zich onzeker op bepaalde momenten in hun leven. Gelukkig kun je leren om…

Lees verder Zelfvertrouwen opbouwen: zo zet je de eerste stap