De kans van slagen van een relatie na vreemdgaan is niet voor iedereen gelijk, maar één ding is duidelijk: het is zeker niet onmogelijk. Veel stellen herstellen van een ontrouw, mits beide partners er echt voor kiezen. Of de relatie overleeft, hangt af van een aantal concrete factoren: de reden achter het vreemdgaan, de openheid van de bedrogen partner, en of beiden bereid zijn samen te werken aan herstel.
Vreemdgaan is een van de zwaarste klappen die een relatie kan krijgen. Toch kiezen veel stellen ervoor om het samen door te werken, soms met succes. De sleutel zit hem niet in het incident zelf, maar in wat er daarna gebeurt.
Wat de kans van slagen van een relatie na vreemdgaan bepaalt
Relatietherapeuten onderscheiden grofweg vier situaties na vreemdgaan, en die situaties bepalen in grote mate wat de kans is dat de relatie het overleeft.
- De bedrieger wil stoppen met de buitenrelatie én de eigen relatie herstellen. Dit is de situatie met de hoogste slaagkans. Als degene die is vreemdgegaan volledig kiest voor de vaste partner, stoppen met de ander en open staat voor eerlijk gesprek, is herstel goed mogelijk.
- De bedrieger twijfelt nog. Hij of zij wil misschien allebei houden. In deze situatie is herstel veel lastiger, omdat echte investering in de relatie ontbreekt zolang de twijfel blijft bestaan.
- De bedrieger wil de buitenrelatie voortzetten. In dit geval is er geen eerlijke basis voor herstel. De kans dat de relatie hiervan overleeft is zeer klein, en verdere pijn is bijna onvermijdelijk.
- De bedrogen partner wil zelf de relatie niet voortzetten. Ook als de bedrieger spijt heeft en wil herstellen, heeft de ander het recht om te kiezen voor een breuk. Herstel is alleen mogelijk als beide partners ervoor kiezen.
Eerlijkheid over welke situatie van toepassing is, is de eerste stap. Stellen die dat niet doen en elkaar iets wijsmaken, verlengen alleen de pijn.
Wanneer is de slaagkans het grootst?
Er zijn concrete omstandigheden die bijdragen aan een groter herstelkans. Dit zijn geen garanties, maar ze komen telkens terug in de praktijk van relatietherapeuten.
- De bedrieger neemt volledige verantwoordelijkheid, zonder excuses te zoeken bij de ander.
- Er is duidelijkheid en openheid over wat er is gebeurd. Halve waarheden die later alsnog uitkomen, zijn een extra aanval op het vertrouwen.
- Het contact met de derde partij is volledig verbroken, zonder uitzonderingen.
- Beide partners zijn bereid professionele hulp te zoeken, zoals relatietherapie.
- De relatie had vóór het vreemdgaan een stevige basis en was niet al jaren slecht.
- Er is bereidheid om te begrijpen waarom het is misgegaan, zonder dat dit als rechtvaardiging dient.
Stellen waarbij aan meerdere van deze punten wordt voldaan, hebben een realistisch perspectief op herstel. Ontbreekt de helft van deze punten, dan is de kans kleiner, maar niet per se nul.
De rol van vertrouwen en tijd
Het grootste obstakel na vreemdgaan is het herstel van vertrouwen. Dat gaat niet vanzelf en zeker niet snel. Rekening houden met een periode van minimaal één tot twee jaar voordat de rust terugkeert is realistisch. In die periode zijn terugvallen normaal: een goed gesprek kan worden gevolgd door een felle ruzie de volgende dag.
De bedrogen partner heeft vaak behoefte aan steeds weer dezelfde antwoorden op dezelfde vragen. Dat voelt voor de ander misschien als eindeloos herhalen, maar het is een normaal onderdeel van verwerking. Wie ongeduldig wordt over die vragen, maakt herstel moeilijker.
Vertrouwen komt terug door consistent gedrag over een langere periode, niet door één grote gebaar of een goed gesprek. Kleine, dagelijkse betrouwbaarheid telt zwaarder dan grote beloftes.
Wanneer is doorgaan juist niet verstandig?
Eerlijkheid hoort bij dit onderwerp. Niet elke relatie moet worden gered, en dat is geen mislukking. Doorgaan is minder verstandig in deze situaties:
- De bedrieger toont geen echte spijt of bagatelliseert wat er is gebeurd.
- Er is sprake van een patroon: het is niet de eerste keer dat er vreemd wordt gegaan.
- De relatie was al voor het vreemdgaan ongezond, grensoverschrijdend of ongelukkig.
- De bedrogen partner blijft alleen uit angst voor alleen zijn, financiële afhankelijkheid of druk van buitenaf.
In die gevallen lost doorgaan het probleem niet op, maar verplaatst het alleen. Een eerlijk gesprek met jezelf, eventueel met hulp van een therapeut, helpt om te bepalen of de keuze om te blijven echt jouw keuze is.
Helpt relatietherapie echt?
Voor veel stellen is professionele begeleiding de factor die het verschil maakt. Een relatietherapeut helpt om het gesprek te voeren dat thuis vastloopt, geeft structuur aan het herstelproces en helpt beide partners begrijpen wat er is misgegaan. Dat laatste is niet bedoeld om de schuld te verschuiven, maar om herhaling te voorkomen.
Therapie werkt het beste als beide partners er vrijwillig en oprecht aan meedoen. Als één van beiden er alleen naartoe gaat om de ander tevreden te stellen zonder echt open te staan, levert het weinig op.
De kans van slagen van een relatie na vreemdgaan hangt uiteindelijk samen met één ding: de keuze van beide partners om er samen voor te gaan, zonder voorbehoud. Dat klinkt eenvoudig, maar is in de praktijk het moeilijkste wat er is. Wie twijfelt of die keuze er echt is, bij zichzelf of bij de ander, doet er goed aan daar eerst eerlijk over te zijn voordat het herstelproces begint.